Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

ангел

страх боли и его преодоление. (речь в бОльшей степени о психо-эмоциональной и душевной боли)

страх парализует. страх боли провоцирует перестать жить.
боль = это всегда трудно. особенно трудно, когда болевой порог чувствительности очень низок. у меня именно такой.
и при таких изначальных данных я была не жилец. ну просто объективно, когда "кожа" не просто "тонкая", а её нет вовсе, то все нервные окончания - не имеют изоляции. с таким багом боль будет неизбежно присутствовать в той или иной степени. чаще - в виде сильного проявления. иногда - в виде нестерпимой. редко - в виде слабой.
и что? спрятаться в сферическом вакууме и самозаморозиться? нет, это не тот выход, который меня устраивает. в таком состоянии я просуществовала несколько лет. и это чуть не закончилось принятием необратимого рещения.
так что, всё взвесив, своими примороженным тогда мозгом, я приняла решение перестать бояться боли. я просто приняла факт, что она (боль) будет в моей жизни неизбежно, если я намереваюсь жить.
с тех пор прошло 8 лет. болевой порог так и остался низким. к боли адаптации не произошло. но сработало моё решение - перестать её бояться. и это дало свои плоды. я очень сильно трансформировалась за этот период времени. я начала обретать себя. моя суть перестала подавляться и начала реализовываться. особенно сильный рывок в трансформации проихошел за последние два года. я сейчас понимаю, что процесс этот не закончен и будет продолжаться до последнего дня. и все это благодаря отсутствию страха перед болью. я только сейчас осознала, что принятие этого решения осуществилось благодаря моему мужеству и.. своевременному обращению к своему Анимусу. Он меня никогда не подводил. так что именно благодаря ему раскрылась и моя фемининность (сначала), а потом и мускулинность начала проявляться. и недефференцированное гендерное существо трансформировалось сначала в феминнином гендоре, помом подключилась маскулинная часть, а вслед за ними - в андрогинном. теперь эти качества (и мужские и женские) только усиливаются и проявляются их сильные стороны, которые дали мне возможность жить, не смотря на присутствие боли.
зы. страх и трусость - это самый большой враг, отнимающий жизнь по секундам, уничтожающий человека, заживо его замораживая.
pps. ну и именно благодаря преодолению страха перед болью, я получила самый бесценный подарок от судьбы, который помог мне обрести осознание своей силы, обрести себя, обрести жизнь, которая зародилась на пепелище...
а так же в виде дополнительного бонуса - психоаналитика, который помог мне всё это осознать.
ангел

а я ведь и забыла совсем..

но френдлента сегодня утром напомнила..
 ....................................
вот уже 10 лет прошло с того момента, как я приняла решение бросить курить и больше не курить никогда и ни при каких обстоятельствах.

т. е. после принятия нешения - ни одной затяжки не должно быть сделано.   у меня получилось.
до принятия решени я выкуривала две - две, с половиной пачки в день. у меня была мощная зависимость. а после того, как решение приняла - все, ни  одной сигареты, ни одной затяжки!
*все это постепенное бросание курить - самообман. так что надо - сразу. ну так я для себя решила. а если сорвусь - значит я слабак без силы воли. у уважать я себя не смогу. слабую себя я не могу ни уважать, ни принимать. у меня с детства такое требование к себе : или будь сильной, или умри.
не сорвалась :)

первый месяц - ломка и физическая и психологическая - очень-очень сильные. это надо просто выдержать. и это очень трудно. адски трудно. но можно. как выяснилось.
потом три месяца - просто сильная ломка. психологическая уже только. ну и потом в течении года умеренно плохо. но... если решение принято - то уже не отступишь. и вот это решение все определяет :)

я с его принятием не выкурила ни одной сигареты и не сделала ни одной затяжки. а сейчас только думаю, = это ж надо было быть такой балдой мне, чтоб начать курить. вдыхать в себя эту вонь сквозь эти дурацкие вонючие палочки, от которых только вред и никакого удовольствия.
так что - принятия решения всем, кто хочет бросить курить. главное - принять это решение. тогда все получится. ну и сил всем,  кто принял решение - не курить.